Questo smoothie è composto da un mix di ingredienti che riequilibrano gli ormoni, rinomato per aumentare la fertilità è indicato per le donne che cercano una gravidanza, ma anche durante il periodo della menopausa.
Gli asparagi sono ricchi di vitamine B, compreso il folato, particolarmente utile per condurre una gravidanza sana, per aumentare l’energia e per ridurre l’omocisteina, un composto prodotto dall’organismo che in quantità eccessive può compromettere i livelli di fertilità e incrementare i disturbi cardiovascolare.
Insomma, questo succo è un tonico perfetto per nutrire l’intero organismo e se siete in cerca di una gravidanza, è ancora più indicato!
SEGRETO DI FERTILITA’
Ingredienti:
4 asparagi
1 mangiata di foglie e gambi di prezzemolo
2 gambi di sedano
1/2 cetriolo
2 mele di piccole dimensioni
2 limoni sbucciati
1/4 di cucchiaino di SHATAVARI o MACA in polvere
Preparazione
Frulla tutti gli ingredienti, eccetto lo shavatari in polvere, in una centrifuga. Versa il contenuto in un frullatore o robot da cucina e aggiungi quest’ultimo ingrediente, quindi amalgama il composto fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Servi immediatamente
Questa ricetta è tratta dal libro “Ricette per succhi e Smoothie a base di super alimenti” di Christine Bailey
